コラム

脚の微小循環を改善する歩行法― 抜き足・差し足・忍び足に学ぶＭＭＳ歩行法 ―

2026年06月21日

脚の微小循環を改善する歩行法 ― 抜き足・差し足・忍び足に学ぶＭＭＳ歩行法 ―   私はこの「抜き足・差し足・忍び足」の説明を調べ […]

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頻尿・尿漏れからの解放

2026年06月19日

頻尿・尿漏れからの解放 膀胱と括約筋から考える頻尿・尿漏れの仕組み 図をご覧ください。 膀胱(ぼうこう)の出口には二つの括約筋があります。一 […]

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「クレアチニンが高いと言われたら―腎臓病とMMS理論から考える改善への道」

2026年06月13日

「クレアチニンが高いと言われたら―腎臓病とMMS理論から考える改善への道」 クレアチニンとは何か eGFRとは何か なぜクレアチニン値が高く […]

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「HbA1cを下げるために本当に必要なこと」 ― 血流との意外な関係 ―

2026年06月12日

「HbA1cを下げるために本当に必要なこと」 ― 血流との意外な関係 ―   HbA1c（ヘモグロビンA1c）って何だろう？ 糖尿 […]

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こんなことが起きるから面白い

2026年06月04日

こんなことが起きるから面白い   毎回、肩や首のこりを訴えて来られるご婦人がいる。専門的にいえば、棘上筋や胸鎖乳突筋の強いこりであ […]

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食後の倦怠感の真因を探る

2026年06月02日

食後の倦怠感の真因を探る   「食事をした後、妙な疲れが出てきて眠くなる」 「電車の中では思わず寝入ってしまう」 このような経験を […]

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コレステロールを、そんなに怖がる必要がありますか？

2026年05月15日

コレステロールを、そんなに怖がる必要がありますか？   「善玉コレステロール」「悪玉コレステロール」――。 世の中では、コレステロ […]

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シミ対策は「流れ」で変わる

2026年05月13日

シミ対策は「流れ」で変わる   夏が近づくと、必ず目に入ってくる「シミ対策」という言葉。 美白やサプリメント、さまざまな方法が紹介 […]

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夏の冷急車

2026年04月29日

夏の冷急車   夏の冷房と身体の感じ方 毎年、夏の電車通勤で違和感を覚える。弱冷房車を選んで座っていても、1時間ほど経つと足元から […]

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「難しく考えすぎていませんか？めまいの単純な原因」

2026年04月25日

「難しく考えすぎていませんか？めまいの単純な原因」   めまいは一般的に、西洋医学では耳石が三半規管に入り込むことで起こる「良性発 […]

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